ご注意 出品画像に説明書が写っていますが、紛失しております。 ご了承おきください。 何度か使用しています。 膝のマットにへこみがあります。 外箱はありません。 かなり腹筋が筋肉痛になります。 適当な大きさのリサイクル段ボールでの発送となります 送料を抑えたいため、エコメルカリ便での発送となります 発送方法にご納得いただける方のみご購入お願いします 【2in1設計＆アームレスト付き】 腹筋ホイールを使って、腹筋を割ることだけでなく、プランクも簡単に行え、全身をくまなく鍛えられます。また、アームレストは体を支えて安定性を高め、腕や肩にかかる負担を軽減する役割を持っております。 【オートリターン機能、効率をさらに向上】 オートリターン設計で初心者でも気軽に運動できます。 オートリターンのため、初心者にとってより使いやすいほか、楽しみが増し、やり続けるモチベーションを上げる効果も期待できます。 また、スマホホルダーとタイマー機能も兼ね備えております。 動画や運動データを見ながら、トレーニングの量、速度を調整することで、運動効果を高めます。 【10㎝幅広い二輪デザイン、高い安定性】 腹筋 トレーニング器具は幅10㎝*2の二輪仕様で、トレーニング中の安定性に優れており、身体バランスを高めることに役立ちます。 また、膝を保護するマットと滑り止めハンドルは、安全性と快適性を高めるほか、トレーニングにより集中し、トレーニング効果にも繋がります。 【組立簡単＆持ち運びやすい】 初心者でも短時間で簡単かつスムーズに組立できるアブホイールは、収納にスペースを取らず、床を傷つけず、音が出にくくて周りの迷惑にもならないタイプで、自宅で安心してご利用いただけます。カバンに入れて、どこでも行きたいところへ持ち運べ、いつでも取り出してトレーニングを始められます。 【トレーニング頻度＆サポート】 初心者の場合、週に3日のトレーニングが適切です。 セット間に1分休憩時間を挟んで、10回を3セットという目安がおすすめの数字です。ご都合でトレーニング頻度・時間を調整してトレーニングを行ってください。 また、運動した翌日に微かな筋肉痛が起こるのは正常な状態です。 サイズ...FREE SIZE