☆himeGoTo本舗へようこそ☆ ◆トレッキングポール◆ 　　　のご案内です☆⭐︎☆⭐︎★彡 これからの季節 夏山に 低山などのハイキングに 気持ちの良い山シーズンの到来ですね♪ ★安心安全に登山を楽しみたい★ ◆トレッキングポールのメリットとは？◆ 　体力温存・疲労軽減 登山では、長い時間、険しい道を歩くため、体力的 に大きな負担がかかります。トレッキングポールを使うことで、上半身で体を支え、足への負担を軽減することができます。特に、下り坂では膝への負担が大きくなりますが、ポールで体重を支えることで膝への負担を約40％軽減できると言われています。 　バランス保持と転倒防止 トレッキングポールを使用することで、3点支持となり、バランスが安定します。特に、滑りやすい路面や段差が多い場所では、転倒防止に効果的です。また、悪路での歩行もスムーズになり、歩行距離の延長にも役立ちます。 ◆トレッキングポールの正しい使い方◆ 　長さを調整する 自分の身長に合った長さに調整することが重要です。基本的には、肘が90度になる長さになるように調整します。 　持ち方 トレッキングポールを持つときは、ストラップを下から手に通し、しっかりとフィットさせます。グリップは、親指と人差し指でしっかり握り、他の指は添えるようにします。 　歩き方 歩き出すときは、まず反対側の足とポールを同時に前に出し、体重を移動しながら次の足とポールを出すようにします。歩幅は肩幅程度に開き、体の軸をまっすぐに保ちます。 　登りの場合 登りの場合は、ポールをやや短めに調整し、足で登る力を補助するように使います。ポールを前に出すときに、地面に突き刺すように意識すると、登りやすくなります。 　下りの場合 下りの場合は、ポールをやや長めに調整し、膝への負担を軽減するように使います。ポールを前に出すときに、体重を預けるように意識すると、膝への負担が軽くなります。 トレッキングポールは、登山を安全に、そして快適に楽しむために役立つアイテムです。正しい使い方をマスターして、登山を満喫しましょう。 ★仕様★ 長さ 110〜130センチの伸縮タイプ 重さ 290グラム カラー ブラック リスト部は手触りの良いラバーグリップ リストストラップで手首の固定にお使いください。