心理学に基づくマインドフルネスの実践法を解説した一冊。 - タイトル: 究極のマインドフルネス - 著者: DaiGo - ジャンル: 心理学 - 内容: 自分を知り、不安をなくす - 出版社: PHP研究所 ご覧いただきありがとうございます。