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這是一款可以強化手腕、手指、手臂等肌肉力量的腕力訓練器。 腕彎舉、反向腕彎舉旨在提高作為運動基礎的握力,可以有效率地進行訓練。 可以調整強度,因此可以根據自己的現狀進行訓練。 小巧輕便,方便攜帶。除了在家裡,也適合在健身房或辦公室等外出時使用。 建議一開始從輕的開始,逐漸增加強度,習慣後以10次達到極限的強度進行3組訓練。每隔兩天進行一次。 雖然有個體差異,但大約一個月左右就能增強強度,3個月就能看到很大的變化。 球速會因握力而改變。變化球的弧度也會有很大的不同。 打擊雖然腰部、下半身也很重要,但首先是握力、手臂的肌肉力量。 請加油! 敬請期待。 #超值運動用品
1 週前