這是一款可以強化手腕、手指、手臂等肌肉力量的腕力訓練器。 腕彎舉、反向腕彎舉旨在提高作為運動基礎的握力，可以有效率地進行訓練。 可以調整強度，因此可以根據自己的現狀進行訓練。 小巧輕便，方便攜帶。除了在家裡，也適合在健身房或辦公室等外出時使用。 建議一開始從輕的開始，逐漸增加強度，習慣後以10次達到極限的強度進行3組訓練。每隔兩天進行一次。 雖然有個體差異，但大約一個月左右就能增強強度，3個月就能看到很大的變化。 球速會因握力而改變。變化球的弧度也會有很大的不同。 打擊雖然腰部、下半身也很重要，但首先是握力、手臂的肌肉力量。 請加油！ 敬請期待。 #超值運動用品