患者真正的、本來的願望， 並非手術成功，而是病癒， 更進一步來說，或許是預防疾病……。 在腦部清醒手術方面， 擁有世界頂尖實績，代表日本的腦神經外科醫師， 在臨床現場所抵達的，是「真實的整合醫療」。 在現場誕生並實際產生效果， 僅介紹能最大限度引導患者自然治癒力的治療方法， 不分領域，以淺顯易懂的對話形式呈現， 真可謂是革命性的一本書！ 目錄 開頭 —在罹病瞬間執行，有助於改善病情的整合醫療— 序言 —不仰賴證據等級的治療方法評價與對疾病的適用 第1章 從飲食著手的生活習慣病對策 飲食原則1 以糙米素食為主 ・成為生活習慣病預防的飲食生活 ・在營養學上也很優越的糙米素食 飲食原則2 減少肉類、乳製品、砂糖、雞蛋的攝取 ・肉食引發生活習慣病的理由 ・日本人攝取乳製品的問題點 ・減少砂糖・雞蛋的攝取 飲食原則3 攝取發酵食品、海產、菇類等 ・味噌和納豆是日本人的食品支柱 ・對健康有益的海產和山產 ・日本料理以外對腦部健康有益的食品 飲食原則4 盡可能從飲食中去除化學物質 ・難以避免的化學物質現狀與新的嘗試 ・以真正的健康取向的補充品補充 飲食原則5 減少食量 ・斷食是自古以來有效健康的療法 ・容易實行的簡單斷食 飲食原則6 善用超級食物 ・什麼是超級食物 ・超級食物1 大蒜油 ・超級食物2 諾麗果汁 ・超級食物3 以紅花苜蓿為基底的草本茶 ・超級食物4 辣木(Moringa) ・超級食物5 梅肉精 ・嗜好品對健康的影響 飲食原則7 不要成為飲食原理主義者 ・飲食療法要自己體驗並自己判斷 ・潛藏在限醣飲食中的危險性 ・藉由食養改善困難疾病的案例 第2章 從身體著手的生活習慣病對策 ・對改善生活習慣病有效的有氧運動 ・與關節和骨骼的變形與疼痛無關 ・對身體的整合醫療：肚臍按腹 ・對身體的整合醫療：氣療 ・利用激素效應的治療