■ 狀態大致良好。■ 活到100歲的健康秘訣39則 - 88歲的現役醫生活力實踐中！ - (值得信賴的醫生系列) 「自己的事情自己做」 「晚餐吃喜歡的食物」 「活化長壽基因」 「用“長壽飲食”來減重」 「教你防止臥床不起、跌倒的運動」 眼睛好、耳朵好，對話清晰，也能輕鬆爬樓梯。 高齡88歲的現役醫生親身實踐的39個生活習慣傳授給你。 輕鬆超越平均壽命，讓我們一起繼續奔跑吧！