講解如何減少內臟脂肪，使血管年齡年輕化的健康書籍。 - 書名：最速消除內臟脂肪，血管年齡年輕20歲的生活方式 - 作者：池谷敏郎 - 出版社：PRESIDENT社 - 章節：第一章：健康由「飲食」的質量決定　第二章：內臟脂肪及其改善方法　第三章：生活習慣・運動方法 感謝您的閱讀。