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適合初學者的瑜伽與皮拉提斯DVD&CD套裝。 - 標題:初學瑜伽&皮拉提斯 - DVD套裝:瑜伽3卷、皮拉提斯3卷 - CD:一日課程語音導覽 - 冊子:初學瑜伽一本、初學皮拉提斯一本 - 內容:針對初學者的瑜伽與皮拉提斯指導 適合想從現在開始學習瑜伽或皮拉提斯、覺得在人前練習很害羞、想按照自己的步調練習、想好好學習正確姿勢…等的人。 原本是這樣想才購入的,但不久後罹患頸椎病,被醫生禁止,只開封了第1、2卷,其餘都未開封,一直保管著。 一邊看DVD,一邊用冊子確認正確姿勢,可以反覆練習,按照自己能接受的步調進行。
4 天前