本書闡述了透過控制不進食的時間來重設身體,從而過上健康生活的方法。作者青木厚氏提倡的利用「空腹」的減肥方法,是可以期待在短時間內見效的內容。 這本書是為煩惱減肥的人,以及注重健康的人而寫的。特別是,介紹了即使不擅長飲食限制的人也容易嘗試的方法。 書中指出了具體的飲食方法和改善生活習慣的要點,提供了豐富的實用建議。為了讓讀者能按照自己的步調來實踐,書中做了很多努力。 - 書名:「空腹」才是最強的藥 - 作者:青木厚 - ISBN:978-4-7762-1019-1 - 價格:1400日圓 - 內容介紹:介紹透過控制不進食的時間來重設身體的方法。兩週內可減重5公斤。 感謝您的瀏覽。恕不接受退貨。
1 年前