可以輕鬆地一邊躺著一邊按摩腰部、背部和臀部的穴位。使用方法是將骨盆職人放在地板上，將球體（穴位按摩球）對準想要按摩的部位，然後躺在上面即可。球體（穴位按摩球）會承受體重，發揮「按摩」、「指壓」的效果。主要針對臀部、腰部和背部，每個部位按摩 4~5 分鐘，一天使用 10~15 分鐘左右即可。