透過限制手肘的角度來掌握有效率的擺臂 ■ 將手臂半固定在90度左右，以肩膀為中心，想像擺錘運動，意識到前後方向擺動手臂，有助於產生流暢且有節奏感的擺臂以及骨盆的扭轉。 ■ 向後拉手臂時，重點是要能夠活動肩胛骨。 ■ 適用身高：145cm～185cm 構成： 主體x2個一組 約於2024年購入，孩子只使用了幾次。沒有附說明書。請在NISHI的網站或YouTube上觀看使用方法。