精神科醫生和田秀樹先生所著，針對總是莫名感到煩躁、陷入恐慌等容易情緒化的人所寫的書。 我也常因事情不如意而遷怒他人，或突然流淚，情緒起伏很大，因此被這本書的書名吸引。 請務必一讀。讀後便會明白該如何保持自己的心境。