介紹醫生提倡的深蹲和體操，實現返老還童的方法。 - 標題：鎌田式「深蹲」和「腳跟落下」 - 作者：鎌田 實 - 內容：70歲，身為醫生的我所領悟到的 - 特徵：身體變輕盈，返老還童 - 宣傳語：期待明天的變化 感謝您的觀看。