一本專門介紹定食與食堂的雜誌，內容豐富，包含食譜與食堂資訊。 - 標題：天然生活 9月號 - 特集：定食與食堂 料理家們所設計的定食食譜看起來非常美味，很值得參考。 還有適合接下來季節的醃漬食譜。 內頁有些許褪色。