PHP特別企劃＊2025年9月號 【特集】別想太多，別再執著。 是否總是被後悔和悲傷困擾， 不知不覺只看著腳下呢？ 抬頭看看， 或許那裡有著一片美好的景色。 擺脫負面的自己， 讓每一天都更加閃耀吧。 〈目錄〉 [卷頭專訪] 安田章大 【特集】 ◎重視「第0感情」輕鬆生活 …池田由芽 ◎〈依4種思考類型〉擺脫「過度緊張」的提示 …奧田弘美 ◎身心都變輕盈　手指放鬆術 …松岡佳余子 ◎從禪學中學習　不執著於人的生活方式 …枡野俊明 ◎減少「麻煩」＆「煩惱時間」！　料理的準備技巧 …山口祐加 ◎無可救藥的缺點的B面 …嫉妒くるみ