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◆ 這是流通停滯的稀有書籍 狀態大致良好。 芭蕾舞者久美子的首席瘦身姿勢減肥法——2週實現-3公斤! 「年近四十」卻很美麗!芭蕾舞者久美子所想出的,1個姿勢10秒,2週實現-3kg的超簡單減肥法。想要一邊做美麗的動作一邊瘦身的話,就是這個了!——在雜誌Como也很受歡迎!牧阿佐美芭蕾舞團出身的芭蕾舞者・宮浦久美子的「首席瘦身姿勢減肥法」,以MOOK形式隆重登場!!「年近四十卻如此美麗」的女性所提出的,肯定有效!而且,當然一定會瘦,一邊做美麗的動作一邊瘦身,是今後減肥的基本。想要學習芭蕾,憧憬芭蕾舞者美麗動作的你。「在家就能有學習的感覺」就能做到,這就是這個減肥法。那個姿勢1次10秒就OK。在做家事或看電視廣告的空檔就能馬上做到。挑戰的女性們之中,有人開始的隔天就肌肉痠痛,第4天開始就能掌握美麗的動作,過了一週後每天做姿勢變得很有趣,2週後就-3kg,腰圍-3cm的人也有!!!!來吧,你也アン、ドゥ、トロワ♪ 開始吧♪
3 天前