★ 兩張DVD 「Insight Yoga Yin Yoga 陰瑜伽 與莎拉·帕爾斯共學4小時」 ★ ● 體驗各種瑜伽和冥想的決定版。 莎拉·帕爾斯曾多次登上美國瑜伽專業雜誌「瑜伽期刊」的封面，也是許多國際瑜伽大會的常客。 她備受好評的體式、流瑜伽和冥想指導將帶領您踏上自我意識和內觀之旅。 ● 陽瑜伽側重於肌肉和骨骼，陰瑜伽側重於結締組織和經絡。 陽瑜伽和陰瑜伽相互補充，通過結合，可以深入作用於身心。 通過可選的DVD菜單，您可以創建定制的練習程序。 這張DVD適合所有練習過各種瑜伽和冥想的人，也適合任何水平的人。 ● 日本國內正品 ● 定價：5990日元 ● DVD兩張 ● 總時長：148分鐘 + 113分鐘 ● 附帶解說書 ● 發行年份：2005年 ● 發行商：株式會社Associate ● 這張DVD的亮點 ・超過4小時的實用練習內容 ・結合佛教教義和中醫學解說的原創陰瑜伽序列 - 1小時 x 2 ・強力的流瑜伽序列 - 1小時 ・拜日式序列 - 40分鐘 ・帶引導的攤屍式放鬆練習方法 - 10分鐘 ・帶引導的冥想練習方法 - 30分鐘 ・可以組合各種練習的序列程序 ・提供豐富信息的詳細目錄，易於理解 ● 商品狀態 光碟：「1」沒有劃痕，狀態良好，但「2」有一些划痕，但不影響播放。（影像和音頻均良好） 盒子：有一些因存放而產生的划痕。 ● 無需留言即可直接購買。 我們不提供折扣，請勿留言要求折扣。