這是一款可以增強手腕、手指、手臂等肌肉力量的腕力訓練器。 腕彎舉、反向腕彎舉旨在提高作為運動基礎的握力，可以高效地進行訓練。 可以調整強度，可以進行符合自己現狀的訓練。 小巧輕便，方便攜帶。除了在家，也適合在健身房或辦公室等外出時使用。 建議最初從輕度開始，逐漸增加強度，習慣後以10次達到極限的強度進行3組訓練。 每隔兩天進行一次。 雖然有個體差異，但大約一個月左右就可以增強強度，三個月就會有很大的變化。 加油！ 拜託了。 #超值運動用品