Grong 壺鈴 18kg + 俯臥撐架 組 感謝您的瀏覽! 這是 Grong(グロング)的 18kg 壺鈴,以及幾乎未使用的俯臥撐架的組合。 關於商品 品牌:Grong 重量:18kg 附屬品:俯臥撐架 壺鈴有些許使用感,但對訓練完全沒有影響。 俯臥撐架幾乎未使用。 關於 18kg 就個人感覺而言, 18kg 適合中級以上者。 對於覺得 16kg 不夠用的人,或者想好好做 swing、clean、press 的人來說, 這個重量正好。 順便一提,我推薦的菜單是 單手左右各 5 次,按 1~5 的順序進行,休息 2 分鐘,再重複 1~5,進行 5 輪。 1. swing 2. front squat 3. clean 4. clean & jerk 5. snatch 習慣之後,可以增加次數或輪數,或者挑戰 30 分鐘內能完成幾輪,請嘗試這樣訓練! 推薦給想在家訓練,鍛鍊 耐力 力量 握力・體幹 的人。 關於價格 這個 Grong 壺鈴, 現在似乎正好缺貨。 原價是 6,280 日圓,但由於是使用過的,所以與俯臥撐架一起以 6,000 日圓出售。 注意事項 這是二手商品,介意細微刮痕者請勿購買 不考慮單獨出售 可直接購買 想提升居家訓練水平的人, 或者正好在找這個重量的人, 請務必考慮一下!
16 小時前