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本問題集涵蓋健康運動指導士認定考試的出題範圍,共15章,收錄嚴選的200道題目。針對所有題目,均附有詳盡的解說,闡述正確答案的依據及相關知識,以支援有效率的學習。 不僅是健康、運動設施的指導者,在醫療、照護現場從事運動指導的人員、保健師、管理營養師等,所有以運動促進健康為目標的專業人士,本書都是考試對策的決定版。 -------------------------------------------------------------------------------- 本書的內容構成 ・生活習慣病(NCD)與運動 ・運動生理學的基礎知識(能量代謝、循環・呼吸功能) ・機能解剖與生物力學(關節的活動、肌肉收縮的機制) ・健康促進與運動(有氧運動、阻力運動的處方) ・疾病別運動療法(高血壓、糖尿病、脂質異常症、骨科疾病等) ・運動指導的實務(健康評估、諮詢、風險管理) ・解答・解說篇(詳述全部200題的重點,並從醫學角度進行解說) -------------------------------------------------------------------------------- 特徵 ・完全攻略健康運動指導士考試的全部15章範圍,收錄200道題目 ・「疾病別運動療法」中,將各疾病的禁忌事項及強度設定等,實務上必須的判斷力納入考題 ・針對許多考生感到困擾的「運動生理學」及「能量代謝」的計算・理論,也進行淺顯易懂的解說 ・以與正式考試相同的四選一形式為主,實現短期內提高答對率 ・根據最新的健康促進指南等,濃縮現場可以直接使用的實證
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