對不起,我再也無法努力了。在難以生存的社會中受傷的人,直到再次找回「自我」 作者:廣岡清伸 發售日:2026年1月5日 來自Ascom的內容介紹 哐啷、哐啷。 電車的行駛聲迴盪在小小的私鐵車站前, 有一位被譽為「日本第一溫柔」的精神科醫生。 造訪這家診所的, 是在不合理的現代社會中,心靈受到深深的傷害, 不得不停下人生腳步很長時間的人們。 ・懷抱理想成為教師,卻因過重勞動而心靈幾乎崩潰的年輕女性 ・以升遷為契機,人生齒輪崩壞,飽受憂鬱症之苦的前王牌業務員 ・因一流企業的職場霸凌而被逼休職的女職員 ・過於擔心生病的母親,在日常生活中增加了過多的「儀式」的孝順女兒 ・以打工挫折為契機,害怕別人的視線而足不出戶的青年 他們並非特殊的存在。 就像我們一樣,每天努力生活, 卻因為微小的挫折而打破了心靈的平衡, 都是非常普通的人。 在困惑中造訪診所的他們, 在醫生的緩慢言語和貼近的姿態的支持下, 一點一點地找回「自我」, 學習著「不必勉強也能活下去的力量」。 在這個過程中,他們掌握了, 重建心靈的「四個視點」,以及 保護身心的「休息方法」。 這些都對任何人來說,在日常生活中都很有幫助。 本書描繪的,並非「完美的康復」。 即使抱著不安和痛苦, 也能「以自己的步調向前邁進」, 是一種平靜而確定的變化。 獻給被工作追趕,精力幾乎耗盡的現代的我們----。 本書, 「再稍微,對自己溫柔一點也無妨」 這樣,輕聲細語的一本書。
3 天前