【新品】 兩冊套裝 食物與自然療法 東城百合子(著) 母親的營養學 東城百合子(著) 24小時內 將以郵政悠郵包匿名發貨。 一般書店買不到的珍貴一冊 ▼食物與自然療法 ………………………………………… 為想開始玄米自然食的人準備的指南 從玄米的美味煮法到每個季節的菜單、調味料的選擇方法，都有清晰易懂的詳細解說。 【目錄】 開頭 第一章 你是否過著不自然的飲食生活 容易受壓力和早熟的飲食生活／透過均衡的飲食自然地生活／營養過剩的貧血／少食的功效／適合體質的飲食生活 第二章 給開始玄米自然食的人 讓我們煮出美味的玄米吧／調味料要用真的／高湯要從自然的食材中提取／善用植物性蛋白質／蔬菜也要均衡攝取／別忘了海藻也要上餐桌／孕育新生命的力，種子・堅果類／常備芝麻・梅乾／用發酵食品大掃除腸道／飲食的注意事項 第三章 一天的菜單，春・夏・秋・冬 日本的年度活動和節慶飲食／讓我們配合自然來生活 第四章 回答提問 第五章 培養心靈的根基 第六章 從疾病中學習並培養通往健康的道路 第七章 自然療法是回歸自然的一條道路 肝臟・腎臟・脾臟的護理／自然療法和好轉反應(轉變期症狀) 第八章 生病時的飲食和護理 ………………………………………… ▼母親的營養學 ………………………………………… 一本充滿了負責家人健康的母親所需要的知識。 為了健康該怎麼做呢。每天吃的食物對人的成長有什麼影響呢。希望為家人健康著想的母親們閱讀的一本書。 【目錄】 為了創造健康的營養知識 腹八分飽勝過醫生／思考主食／白砂糖的問題點／均衡的營養學／維生素的故事／想在餐桌上發揮作用的健康食品 文明與飲食生活 文明所產生的不自然的食品／為女性準備的營養學／食物與育人 生活中的健康管理 四季的健康管理／健康從每天的餐桌開始／自然食是健腦食／長壽村的食物秘密 我被培養的通往健康的道路 自然食料理 ………………………………………… 東洋醫學 食物與自然療法 東條百合子