未使用 ⚠︎ 箱上有膠帶痕跡 每天10分鐘，透過V-Trea Approach進行內收肌・骨盆底肌的「邊做邊練」吧！ ● 這樣的人可能內收肌較弱！？ ・久坐的人 ・不常走路的人 ・不走樓梯的人 ・姿勢不好、駝背的人 ・運動不足的人 ● 遇到這種情況時，有沒有感到驚慌過？ 站起來時、打噴嚏時 ● 鍛鍊內收肌的優點 1. 骨盆穩定 ・不易絆倒、跌倒、搖晃 ・姿勢變好 2. 集中訓練容易鬆弛的大腿內側 3. 同時鍛鍊與內收肌相連的骨盆底肌 ● 什麼是骨盆底肌 位於骨盆底部的肌肉，負責控制排泄。 骨盆底肌鬆弛會導致「不小心漏尿」！ ● 保持並持續對肌肉施加負荷的運動【等長運動】 對抗想要擴張的彈簧力，只需夾緊並保持即可鍛鍊肌肉！ ● 透過彈簧的反彈力＆振動＆EMS進行鍛鍊 1. 逆著彈簧的反彈力，透過保持來對肌肉施加負荷的訓練。 期待能有效增強肌力！ 2. 以『6,500次/分鐘』的馬達振動來鍛鍊肌肉 3. EMS（透過電刺激有效訓練） ※ EMS和振動不能同時使用。 ● 期待的訓練效果 ・穩定下半身，改善整體平衡，降低跌倒風險、受傷風險。 ・內收肌的虛弱可能會引起髖關節疼痛和不適。 透過強化內收肌，可以減輕髖關節的負擔，緩解疼痛。 ・在許多運動中，內收肌都很重要，透過強化可以提高表現。 此外，活動範圍擴大，更容易抬腿，走路更輕鬆，外出也變得更愉快。 ・透過強化內收肌，可以緊緻腿部內側，改善姿勢。 ・骨盆底肌群變弱會增加漏尿的風險。 透過強化內收肌（尤其是恥骨肌），可以活化骨盆底肌群，預防和改善漏尿。 ⚫︎ 充電時間約2小時，充電一次可使用約1小時。 ※ 可使用1小時的振動強度等級為「5」，EMS的強度等級為「10」時。