久坐也能保持健康的3分鐘習慣 (青春新書Play Books) 池谷 敏郎 (著) 全新購入，在家保管。如第二張照片所示，邊角稍有摺痕。 感謝您的關注。 從今天起，將「坐著的時間」變成「年輕10歲的時間」！不好的不是「坐著」，而是「坐著不動」。即使只是活動上半身，也能改善血液循環障礙。即使只是挺起胸膛，血流也會自然變好。——善用「坐在椅子上的時間」的訣竅。 定價1000日圓+稅