即使身體僵硬的人也能有效進行的開腿伸展運動，4週即可學會的課程。 - 標題：開腿伸展運動 - 課程期間：4週 - 內容：即使身體僵硬的人也能有效 - 發行日：2016年11月15日 - 出版社：寶島社 感謝您的觀看。