訓練 跳繩 減肥 健身 鍛鍊 有氧運動 黑色 高效鍛鍊全身！ 　一根繩索實現有氧運動、燃燒脂肪、強化核心。 　即使無法去健身房，也能在家或戶外輕鬆進行本格訓練。 特點 　優異的耐用性 　外側採用耐磨的PVC材質，內部嵌入鋼絲的鋼絲繩。 　手柄內部內置金屬軸承，繩索不易纏繞，實現順暢的高速旋轉。 易於握持的手柄 　採用EVA海綿製成，防滑且易於握持的設計。 　即使長時間訓練也能減輕手部負擔。 長度可調節 　繩索全長約2.8m。可根據體型和用途進行調整。 ※由於內含鋼絲，剪裁時需要鉗子等工具。 順暢的旋轉 　採用靜音軸承，不易產生繩索扭曲，支援舒適的訓練。 運動效果 　10分鐘的跳繩相當於約30分鐘的慢跑運動效果。 　高卡路里消耗，有效燃燒脂肪，更能均衡鍛鍊全身肌肉。 用途 　拳擊、格鬥技訓練 　提升速度、耐力 　鍛鍊與健身 　減肥、核心訓練 商品規格 　顏色：黑色 　尺寸：繩索全長約2.8m，手柄長約15cm 　材質：繩索（內含鋼絲PVC）、手柄（EVA海綿） 　功能：長度可調節、內置金屬軸承、支援高速旋轉