【別冊附錄】 小鮒ちふみ 調整身體的蔬菜藥膳料理 春・夏」 【特集】笑容相連的便當 ⚫︎笑容持續1週的便當 ⚫︎渡邊麻紀 每天都能持續的便當秘訣 ⚫︎職場的午餐時間 ⚫︎我的城市裡特別的便當 ⚫︎長谷川愛里 美味的飯糰 【特集2】迎接春天前的準備 ⚫︎迎接春天，生活的準備 ⚫︎久保奈穗實 調理身心的春季養生 ⚫︎迷你菜園年度計畫 等等