雖然沒有了封面，但裡面很乾淨。 這是一本講解控制情緒技巧的實用書籍。 - 書名：不生氣的技術 - 出版社：森林出版 - 章節：第三章 情緒控制就是人生控制 - 章節：第四章 養成不再「煩躁」的習慣 感謝您的瀏覽。