「珍妮佛·加拉迪的嘻哈瘦身舞 盡情舞動吧！」 珍妮佛·加拉迪企劃·演出【擔任名人御用健身教練等】 ⚫因為有趣，可以不停地跳舞，一下子就瘦下來！ ⚫不需要道具，輕鬆瘦身。 ⚫一天20分鐘OK（包含熱身和緩和運動） ⚫舞步設計考量到初學者也能跳。變化豐富，不會讓有舞蹈經驗的人感到厭倦。 ⚫只要學會10個步驟，誰都能跳嘻哈舞！ ⚫完整跳完的話，相當於40分鐘的健身房課程。 ⚫最適合緊實臀部、腰部、手臂、腹部。 ⚫有日語、英語字幕。 如果顯示英語字幕，也能順便學習運動用語的英語。 因在家保管，請能理解二手商品者再購買。