原價1400日圓＋稅購入，未曾閱讀。雖然放置於陰暗處，但為居家保管，過於神經質者請勿下標。 將以防水塑膠袋包裝，並以緩衝材保護邊角，裝入厚紙板信封後以郵筒寄出。 說明 心理素質，人人皆可鍛鍊！ 奧運選手揭示，如何在正式比賽中發揮最佳表現的集中力鍛鍊法& 心理調整法！ 【本書特色】 ⇒提升身心靈！了解有效設定目標的方法！ ⇒充滿增強抗壓性的模擬練習！ ⇒解說如何製作發揮自身實力的「使用說明書」！ ⇒收錄頂尖選手的親身經驗，易於閱讀，搭配豐富插圖與圖表，淺顯易懂！ 【目錄】 ■第1章 陸上運動是心理戰 ■第2章 強化心理素質的基礎 ■第3章 練習中可實踐的心理強化法【基礎篇】 ■第4章 心理強化法【臨近比賽】 ■第5章 心理強化法【正式比賽】 ■第6章 心理強化法【賽後】 ■第7章 各個項目所需的心理素質 ■第8章 培育期的心理素質 女子跳遠日本紀錄保持人 井村久美子 此外，也正在販售多本訓練相關書籍，歡迎參考。 今後也預計將陸續上架。 #井村久美子 #書籍 #生活／體育・運動　#田徑　#心理學　#興趣