隨時隨地馬上就能做！ 長野式　一邊做一邊運動瘦身 定價¥1200 即使知道運動很重要，但因為忙碌而無法進行的人，更應該拿在手邊閱讀。 這是一本充滿了在日常生活中，能輕鬆融入的運動提示的書。 例如，一邊講電話、一邊疊衣服、一邊刷牙，隨時隨地都能做。