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cookpad食譜中,彙集了能吃瘦的食譜的食譜書 是MOOK本。 當時也在減肥,我想是因此才買的。 我自己,那時候真的吃瘦了。 已經實證(笑) 即使好好吃,只要均衡飲食,一定會瘦。 如果再運動,會瘦更多。 營養不均衡的話,就像桶子的箍一樣,會流失,不僅無法好好發揮力量,也無法瘦下來。 希望能成為重新審視均衡飲食的契機,我會很高興。 ※略有磨損、使用感。 ✔︎書的厚度:6mm ※購買2本以上時,希望能用於計算厚度。
1 天前