一本基於運動科學的訓練方法解說。 [1] 標題：在去健身房之前要讀的書 - 作者：櫻井靜香（早稻田大學運動未來科學研究所客座研究員） - 出版社：名講談社 BLUE BACKS - 發行年：2010年 - 定價：900日圓+稅 - 內容：從運動科學角度看訓練 [2] 標題：身邊的訓練學 - 作者：宮下充正（東京大學教育學部教授） - 出版社：講談社BLUEBACKS - 發行年：1989年 - 定價：600日圓 - 內容：一邊享受一邊鍛鍊身體 是居家保存品。 [2] 有因年代久遠而產生的泛黃。請當作贈品看待。 感謝您的瀏覽。