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【程式的多樣性】 本書提供了符合各種需求的五個瑜伽程式。從初學者到高級者,任何人都能樂在其中。 【在家練習】 備有在家就能輕鬆練習的程式,即使在忙碌的日常生活中也能輕鬆融入瑜伽。 【促進健康】 包含促進身心健康的程式,有助於放鬆和舒緩壓力。 - 標題:改變身體的快樂居家瑜伽程式 - 程式內容:Program1:甦醒程式 Program2:改善不適程式 Program3:緊緻程式 Program4:腦、身體、心靈放鬆程式 Program5:調理身體的放鬆程式 - 系列資訊:系列突破24萬部 - 語言:日語 感謝您的觀看。
1 年前