購入價格17000日圓 幾乎未使用。 在家進行循環訓練最適合， 可以鍛鍊胸部、肩膀、背部、腿部，進行全身肌肉訓練和有氧運動。 只需轉動360度旋轉的握把， 即可期待達到伏地挺身的7倍效果。 除了扭轉的動作外，還能增加負重， 進行平時只做啞鈴運動無法完成的訓練。 此外，改變旋轉方向或改變體位， 可以鍛鍊許多肌肉。 一邊支撐5.5公斤的重量一邊訓練， 可以在短時間內強化核心肌群。 Burn Machine Speed Bag攜帶方便， 且訓練時不會發出很大的聲音，因此可以不受地點限制地進行訓練。 【使用方法】 首先拿起主體重量，一邊維持姿勢一邊旋轉。 透過支撐約5.5公斤的重量，可以鍛鍊腹肌、背肌等各部位， 透過高速旋轉主體，可以進行衝刺耐力訓練。 ＊附有使用說明DVD。