工作效率高的人理所當然會做的事　不靠努力成為「馬上行動的人」的40個工作技巧 作者 菅原 洋平 這本書的方法，讓「工作」和「人生」都變得輕鬆！ 「啊，我真是工作效率太慢了......」 「得再快一點才行」 　當你這樣自言自語時，你知道具體該做些什麼嗎？ 「快點做」這句話，因為它的含義太廣泛，很多人都「無法改變實際的行動」。 因此，本書將「工作效率＝善於掌握要領」定義為核心。 明明做著相同的工作，卻能瞬間完成作業的人。 比別人處理更多任務，卻游刃有餘的人。 而且，比任何人都更珍惜自己的時間，享受人生的人。 接連不斷地「善於掌握要領」完成工作，並取得成果的「工作效率高的人」們。 他們的不同之處，並非努力或性格。 而是利用「大腦的機制」，優化行動。 本書中，身為作業治療師，同時也是腦科學與生理節律專家的菅原洋平先生，將以淺顯易懂的方式，解說任何人都能再現的「基於大腦機制的整理工作方法」。 本書傳達的，不是「努力」，而是「配合大腦的特性行動」。 理解大腦的構造，集中力、判斷力、記憶力、速度—— 都能自然提升，不靠努力就能成為「工作效率高的人」。 被稱為「工作效率高！」的人所展現的「善於掌握要領」。 　實際上，是由以下5點構成的。 ① 不被「多餘資訊」迷惑（第2章） ② 減少「大腦的浪費」（第3章） ③ 成為「馬上行動的人」（第4章） ④ 不再重複「相同的失敗」（第5章） ⑤ 捨棄「先入為主」（第6章） 怎麼樣？ 光是看到這些項目，是不是也有很多人覺得「的確，這可能是我所缺乏的」呢？ 　沒錯！ 　「善於掌握要領＝提高工作效率」，與其說是學習新的知識或技術，不如說是減少浪費、刪減多餘的資訊更為重要，而且是任何人都能立即實踐，具有再現性的事情。