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【新品】 食べ物與自然療法 東城百合子(著) 24小時以內 以郵寄包裹匿名發貨。 一般書店買不到的珍貴一冊 ………………………………………… 為想開始玄米自然食的人準備的指南 從玄米的美味煮法到每個季節的菜單、調味料的選擇方法,都有清楚且詳細的解說。 【目錄】 前言 第一章 您是否過著不自然的飲食生活 容易受壓力影響且早熟的飲食生活/透過均衡的飲食自然地生活/營養過剩的貧血/少食的功效/適合體質的飲食生活 第二章 給想開始玄米自然食的人 讓我們煮出美味的玄米吧/調味料要用真的/高湯要從自然的食材中提取/善用植物性蛋白質/蔬菜也要均衡攝取/別忘了海藻也要上餐桌/孕育新生命的能量,種子・堅果類/常備芝麻・梅干/透過發酵食品來大掃除腸道/飲食的注意事項 第三章 一天的菜單,春・夏・秋・冬 日本的年度活動與活動飲食/讓我們來配合自然的生活吧 第四章 回答提問 第五章 培養心靈的根基 第六章 從疾病中學習並培養通往健康的道路 第七章 自然療法是回歸自然的一條道路 肝臟・腎臟・脾臟的護理/自然療法與好轉反應(轉變期症狀) 第八章 生病時的飲食與護理 ………………………………………… 東洋醫學 食物與自然療法 東條百合子
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