【新品】 食べ物與自然療法 東城百合子(著) 24小時以內 以郵寄包裹匿名發貨。 一般書店買不到的珍貴一冊 ………………………………………… 為想開始玄米自然食的人準備的指南 從玄米的美味煮法到每個季節的菜單、調味料的選擇方法，都有清楚且詳細的解說。 【目錄】 前言 第一章　您是否過著不自然的飲食生活 容易受壓力影響且早熟的飲食生活／透過均衡的飲食自然地生活／營養過剩的貧血／少食的功效／適合體質的飲食生活 第二章　給想開始玄米自然食的人 讓我們煮出美味的玄米吧／調味料要用真的／高湯要從自然的食材中提取／善用植物性蛋白質／蔬菜也要均衡攝取／別忘了海藻也要上餐桌／孕育新生命的能量，種子・堅果類／常備芝麻・梅干／透過發酵食品來大掃除腸道／飲食的注意事項 第三章　一天的菜單，春・夏・秋・冬 日本的年度活動與活動飲食／讓我們來配合自然的生活吧 第四章　回答提問 第五章　培養心靈的根基 第六章　從疾病中學習並培養通往健康的道路 第七章　自然療法是回歸自然的一條道路 肝臟・腎臟・脾臟的護理／自然療法與好轉反應(轉變期症狀) 第八章　生病時的飲食與護理 ………………………………………… 東洋醫學 食物與自然療法 東條百合子