【はずせる保存版】 ●肉や魚がない日も安心！ちくわのおかずBOOK 【毎号付録】 ●平日5日×4週間分の献立カレンダー５月 【料理】 ●すぐできおかずも映えレシピも！豚こまのコスパ最強おかず ●フライパン1つで スピード麺 ●混ぜて焼くだけ！失敗しない！「キャロットケーキ」を作ろう 【収納】 ●今度こそ！ ものを2割減らしてすっきり 【健康】 ●骨が若返る 骨たたき体操 【お金】 ●達人がおすすめの返礼品から申し込み方までを指南！早めがお得なふるさと納税 など