介紹釋放情感的七種方法之實用書籍。 【書籍概要】 本書《怒るカラダ》提出了釋放情感的七種方法。作者小野寺心平氏，提供了理解憤怒情感並適切應對的實踐性方法。 【關於作者】 小野寺心平氏是心理學和身體心理學的專家，深入探討了身心之間的關係。他的著作促使許多人理解情感，並支持心理健康。 【讀者的益處】 通過這本書，讀者可以更好地理解自己的情感，並學習減輕壓力的方法。掌握情感控制，將有助於過上更豐富的生活。 - 書名：怒るカラダ - 副標題：angry body because angry - 作者：小野寺心平 - 出版社：誠文堂新光社