★★因與家人重複購買，故出售。 　不是痛苦的減肥，而是可以快樂地進行。 後封底稍有摺痕，但未讀新品，頁面未翻閱。 推薦的書★★ 定價1650日圓 【運動效果】 本書介紹了睡前進行的簡單運動。通過這些運動，可以在短時間內有效地減少腰圍。 【作者的可靠性】 作者「みっこ」是一位擁有健康和健身專業知識的網紅，並有許多實績。 【讀者的聲音】 實際嘗試過的讀者紛紛表示，在短時間內看到了明顯的效果。 #內容：睡前進行的運動 #效果：3個月腰圍-16cm，2個月腰圍 #自然瘦身 #つまぷる（暫無對應翻譯） #減肥 #簡單