盤面乾淨。 以強力的壓制取勝！ 必殺終結技巧集。 達成前所未有的3個團體柔術世界冠軍 並以奧運金牌得主的柔術指導者聞名 高本裕和老師備受矚目的寢技指導DVD。 無論任何情況都能施展的「必殺手臂十字固」 以及運用腿部力量的「壓力強大的壓制」 希望能超越體格、肌力限制的 柔術、柔道、MMA愛好者的期待。 #格鬥技・武道DVD的出品一覽請點此變幻自如的關節技 （收錄內容） ■1）手臂十字基礎篇…鎖定的重點 【手臂十字的基本流程】 【①腿部的運用方法】 【②身體的傾斜方式】 【③抓握的切換方式】 【④從下位施展手臂十字】 【⑤對付龜式防禦的手臂十字 Yasukebeech】 ■2）手臂十字實踐篇…進入的變化 【①晃動崩解】 【②用菱形止住】 【③從近距離（散彈槍）】 【④潛入腹部下方】 【⑤施展手臂固】 ■3）壓制基礎篇 【①側位】 【②浮固（S型騎乘）】 【③背位】 【④後袈裟固】 ■4）壓制實踐篇…進入的變化 【①前滾翻】 【②施展Yasukebeech】 【③用背部控制進入】 【④用交叉抓握進入】 ■5）壓制應用篇…從壓制到降服 【①從側位施展手臂十字】 【②從浮固施展手臂十字】 【③從背位鎖定】 【④從後袈裟固施展肩固】 指導監修◎高本裕和　Takamoto Hirokazu　柔術・MMA・高本道場代表/教練 IBJJF世界大師柔術錦標賽2023・優勝、SJJIF世界錦標賽2024・優勝、AJP世界錦標賽2024・優勝，其他多項優勝。被譽為秒殺寢技女子的奧運48公斤級金牌得主・角田夏實的柔術指導者。