健康志向が高まる中、ご自身の日々の健康状態を記録していくことで、健康意識の向上や持続などをお手伝いできればうれしいです。 A5サイズのルーズリーフ(20穴)のリフィルになります。お手持ちのルーズリーフのバインダーなどにセットしてご使用ください。 いつからでも自由に始められるように日付やカレンダーを外したフリーversionです。約2か月間が記録できます。(9枚、18ページ) インクのカラーを3色ご用意しています。(グレー、ピンク、パープルの3色) 印字見本でご確認の上、購入時に必ず印刷カラーをご指定下さい。 見開きで1週間を記録できるようにつくりました。(ブロックタイプ/月曜日始まりの日曜日終わり) 各日の構成は ・日付　⇒ご自身で記入してください。 ・体重　⇒日々時間を決めて体重測定 ・歩数　⇒日々の歩数を記録 ・食事記録（朝食・昼食・夕食・間食） ・メモ　⇒各食事での気づきや補足事項を記入 【ご購入前に必ずお読みください】 ①同じA5サイズでも6穴タイプのバインダーには転用不可です。 （台紙の在庫状況によってはA5サイズ、6穴タイプも承れる場合があります。必ず事前にお問い合わせください） ②この健康管理ノートはインクジェットプリンターにて印刷しております。またお使いの端末や閲覧環境により、写真と実物の色味が多少異なって見えることがございます。ご了承ください。インク特性上、水濡れで滲むことがありますのでご注意ください。 ③発送は原則クリックポストを利用いたします。日本郵便のHPにて追跡照会は可能ですが、未着・紛失・破損時の補償がありません、ご了承ください。 商品の準備期間・発送までの期間など誠意あるお取引を心がけております。トラブルを避けるためにも不明な点やご質問は必ず購入前にお問い合わせください。 ロニハでは、スケジュールノートを全7種類、健康管理ノートを全5種類ご用意しております。 下記ハッシュタグ　(＃ロニハ)からご覧ください。 #ロニハ #スケジュール #A5 #リフィル #20穴 #オリジナル #健康管理 #食事記録 #退院 #ダイエット #3色展開 #体重管理 #糖尿病 #食事管理 #正月太り