ご覧いただきありがとうございます。 ツボぐりぐり君 やっぱり木製が強力! 玉3種6個入 ツボ押し玉 お尻 腰 背中 肩 首 骨盤 Amazonで購入しました。数回使用しました。 定価3990円 状態は綺麗です。説明書と収納袋あります。 ●骨盤のゆがみを改善したい •骨盤のゆがみは、ほとんどが骨盤周辺の筋肉のコリが原因と言われています。 コリの原因は、日ごろの姿勢や動きのクセにより、特定の筋肉だけに負荷がかかることにあります。 そして筋肉のバランスが崩れ、 コリ固まった筋肉に盤が引っ張られ「ゆがみ」が生じます。 そこで本品で盤周辺のおしり、太ももの筋肉のコリをほぐし、バランスを整えることで「ゆがみ」を解していきます。 ●肩コリを改善したい 肩こりは、肩の周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。 主に筋という首の後ろから背中までの幅広い筋肉のコリが原因になります。 この筋肉のコリを重点的にほぐしていきます。 詳しいマッサージ方法は該当箇所の「ツボぐりぐり君の使用方法」をご参照ください。 左図は僧帽筋の範囲とコリ解消に効くポイント（赤点）になります。 ●足のむくみをとりたい 足のむくみの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることで、全身の血行が悪くなり、さらに重力の影響で身体の水分が下半身にたまってしまうためです。 そこで血行の良くなる入浴後に、本品で足全体をほぐすのが効果的です。 ・1日2,3回各10～15分まで使用します。 ・朝晩、お風呂上がりなどの使用が効験をです ・毎日続けての使用が効果的です。 ・1箇所1~5分刺激してください。 ぐりぐりしたときの刺激について ・初めは痛い場合がありますが、徐々にやわらいできます。 ・「痛気持ちいい」「ツボを押されている感覚」「じーんと効く感じ」であればOKです。 ・押したあとは「軽くなる」「すっきりする」「ホカホカする」 「じわっと血が巡る」感じがあればOKです。 押し玉について ・刺激が強すぎる場合は、押し球（大）を使用してください。 ・抜き差しがきつい場合がありますが、使う内にスムーズになります。 ご覧いただきありがとうございます。