感謝您的觀看✧*。 已開封的未使用品。（已確認是否能播放。） 集まる公司｜谷圭司 告別凸肚｜瘦身 運動 訓練 每天只需10分鐘 模仿影片的簡單運動 DVD 串流播放 兩者皆可 參考價格3200日圓 【產品概要】谷圭司監修 每天只需10分鐘的運動即可見效！只需模仿影片，任何人都能輕鬆收緊「鬆弛的腹部」，改善運動不足，這是谷氏最強的訓練方法。 【手機也能播放】可在「電視」、「電腦」、「智慧型手機」、「平板電腦」等各種設備上播放。因此，您可以隨時隨地播放影片，在喜歡的時間和地點進行訓練。 【在家就是健身房】訓練、肌肉訓練都可以在小空間內完成，也可以坐著完成。不僅在健身房，在家裡、工作場所、開車時都可以進行。對於在家工作、遠端工作的人來說是必備的。 【凸肚的機制】瘦身除了訓練之外，「飲食」也很重要。在瘦身期間可以吃什麼，不可以吃什麼。將會解說蛋白質的適當攝取方法等。 【就像私人教練】谷氏的訓練方法只需觀看影片並模仿即可。監修的谷圭司本人出演，就像在接受私人課程一樣的環境中進行訓練。