便當製作參考。 給想要開始減肥的人。 大致上還算乾淨。如果能理解是中古品的話，請多多包涵。 對減肥和增強肌肉有幫助，320頁的食譜集。 - 標題：好好吃，變美麗 蛋白質常備菜&沙拉年菜 - 副標題：減肥・肌肉UP・防止老化 - 頁數：320頁 - 糖質：419品目 - 料理風格：日式・西式・中式 感謝您的瀏覽。