状態はキレイと思います。折れや汚れはありません。 ＜目次＞ 身体の仕組みを知って安全登山 ・登山と健康 ・登山と疲労 ・中高年、女子、子供の登山 ・登山と体力トレーニング 高度な登山も、身近により快適に ・クライミング ・高所登山 309ページ 2013年9月第1刷 #登山 #運動生理学 #トレーニング #登山と健康 #山本正嘉 #トレッキング #ハイキング #低山 #高所登山 #中高年、女子、子供と登山