一本闡述如何找回未來自己的方法之書。 - 書名：最高の体調（最佳體態） - 作者：鈴木祐 - 內容：擺脫文明病，找回未來的自己 - 章節標題：01. 疲勞（疲勞）, 02. 不安（不安）, 03. 恐怖（恐懼）, 04. 眠気（睏倦）, 05. 食欲（食慾）, 06. 体調（身體狀況）, 07. 生きる意味（生存意義）, 08. 幸福（幸福）, 09. 感情（情感） 感謝您的閱讀。